Viver em dor e em alerta virou o seu "normal"

Seu corpo vive tenso, com dor que vai e volta em ombro, pescoço, peito ou lombar.

A cabeça não desliga, o peito não relaxa, e você segue empurrando com remédio, massagem, alongamento e força mental achando, no fundo, que o problema é você.

Você sempre...

• Acorda com o corpo pesado e travado.

• Sente dor em algum lugar quase todo dia.

• Pensa que é ansiedade, fraqueza ou drama

Mas e se não fosse fraqueza?

E se a dor não estivesse contra você?

E se a dor fosse, na verdade, o último recurso do seu corpo para te salvar da vida que você está levando no automático ?

Não é Fraqueza !

Você não está assim por fraqueza, drama ou ansiedade. E também não é loucura sua:

O que você sente no corpo é real !

Não é frescura, não é invenção, não é falta de força de vontade.

"Depois de mais de 25.000 sessões, eu vi isso se repetir em quase todo mundo" Adriano Silva

Na maior parte das vezes, dor e travamento são o seu corpo em modo de proteção. É o sistema nervoso dizendo:

"Desse jeito, eu não dou mais conta de seguir no automático"

A dor não é o problema !

Ela é a linguagem de proteção do seu corpo

Quando você sente dor, aperto ou travamento, não é o seu corpo te sabotando é ele tentando te tirar do automático e te avisar que, do jeito que está, não dá mais pra seguir.

Enquanto você tenta só apagar o sintoma com :

Remédio, massagem, alongamento, distração

O corpo entende que precisa gritar mais forte pra ser ouvido, e a aí a dor volta.

E, às vezes, volta pior !

A dor não está contra você !

Ela está tentando te salvar de um jeito que você ainda não aprendeu a entender.

O que é, na prática, o Método Consciência da Dor?

É um curso online em que o Adriano te ensina, passo a passo, a entender o que a sua dor está tentando dizer, sair do modo ameaça e reorganizar o seu corpo e a sua rotina a partir de um lugar de presença, sem depender só de remédio, massagem ou força de vontade.

Como o método funciona em 4 passos simples:

1. Identificar o padrão do seu corpo

Você aprende a perceber onde a dor aparece, como ela se manifesta e qual padrão fisiológico está ativo (tensão, aperto, travamento, cansaço extremo).

2. Interromper o automático

Em vez de ir direto pra cabeça (“o que eu estou pensando?”), você usa técnicas simples de presença e respiração pra tirar o corpo do modo ameaça.

3. Perguntar: “O que eu ignorei?”

Você começa a ligar a dor ao que foi deixado de lado: sede, cansaço, medo, limites não colocados, verdades abafadas — em vez de achar que é “do nada”.

4. Reorganizar o básico pra dor não gritar

Com água, sono e movimento organizados de forma consciente, o sistema nervoso volta pro eixo, a emoção se reorganiza e a dor perde a função de ficar te chamando o tempo todo.

Não é um conjunto de “técnicas soltas”.

É um caminho lógico pra você sair do automático, entender a linguagem da dor e voltar a viver a partir de um corpo que se sente seguro.

Aula 1

Consciência da Dor

Você entende o que o corpo está tentando dizer

O que você vai aprender dentro do Método Consciência da Dor

Aula 2

Desativando o Modo Ameaça

Você aprende a sair do automático e do estado de alerta

Aula 3

Os Tipos de Dor Emocional

Você descobre em que estágio você está e o que fazer

Aula 4

A Equação da Clareza

Você aprende a organizar o básico pra dor não precisar gritar

Quem é Adriano Silva ?

Adriano Silva é fisioterapeuta integrativo, criador do conceito de Desarme Biológico e do TEP (Terapia de Expansão Pessoal), com mais de 25.000 sessões realizadas em pessoas com dor crônica, ansiedade, travamento e crises recorrentes.

No consultório, ele percebeu que a dor quase nunca era “só músculo” ou “só coluna”.

Era sempre história, emoção, memória e proteção do corpo se encontrando no mesmo lugar. Foi daí que nasceu a visão que sustenta o Método Consciência da Dor.

+25 mil

anos de experiência

Atendimentos

10

" Não tratamos músculo. Tratamos histórias. A dor é o idioma do corpo pedindo pra ser ouvido.” Adriano Silva

Ao entrar no Método Consciência da Dor, você recebe:

1

Curso completo

As 4 aulas principais em vídeo, onde o Adriano te guia pela jornada de entender a dor como linguagem, sair do modo ameaça, identificar em que estágio da dor você está e reorganizar o básico pra dor não precisar gritar o tempo todo.

2

3

Aula Bônus

Aula prática pra você usar nos momentos em que o corpo dispara: aperto no peito, tensão, ansiedade, travamento.

É só dar play e ser guiada passo a passo pra sair do automático e acalmar o sistema nervoso.

Acesso à plataforma pra rever quando precisar

Você assiste às aulas no seu tempo, de onde estiver, e pode rever os conteúdos sempre que sentir que está voltando pro automático. O método fica disponível pra você consultar quando o corpo começar a dar sinais de novo.

Bônus Lançamento

Live exclusiva com Adriano

Os 20 primeiros que entrarem vão participar de uma live fechada com o Adriano, pra tirar dúvidas, aprofundar a leitura da dor e ver, ao vivo, como ele faz a conexão entre sintoma, emoção e proteção do corpo.

Oferta de Lançamento até 14/12

De : R$147

Por : R$ 97

Incluindo a Live exclusiva com Adriano para os 20 primeiros alunos

Garantia de 7 dias !

Você tem 7 dias para acessar o curso, assistir, praticar e sentir.

Se não fizer sentido
Se o método não te tocar
Se você não sentir verdade no processo

Devolvemos 100% do seu dinheiro.

Sem perguntas.
Sem burocracia.
Sem culpa.

Método Consciência da Dor

Pix ou Cartão de Crédito em até 12x

FAQ

E se o meu caso for mais complexo do que isso?

O Método Consciência da Dor não substitui acompanhamento médico ou terapia, mas ele te dá uma base que serve pra praticamente todos os casos: entender o que o corpo está tentando dizer, sair do modo ameaça e reorganizar o básico. Mesmo quem tem um histórico mais pesado se beneficia quando o corpo começa a se sentir mais seguro.

Eu já sei que preciso respirar, beber água, dormir melhor… isso é diferente?

Sim. Aqui você não recebe só “dicas de bem-estar”. O método te mostra, na prática, como ligar o que você sente no corpo (dor, aperto, travamento) com o que foi ignorado, e como usar água, sono e movimento como parte de um processo de regulação do sistema nervoso, não como tarefas soltas que você tenta fazer e abandona.

O método foi pensado pra ser simples e aplicável na vida real. As aulas são diretas, a aula prática te guia nos momentos em que o corpo dispara e você pode rever tudo no seu tempo. Você não precisa “virar outra pessoa” da noite pro dia, só começar a fazer diferente, um passo de cada vez.

E se eu não der conta de aplicar sozinho(a)?

Você terá acesso às aulas por 6 meses. Durante esse período, pode rever quantas vezes quiser, especialmente nos momentos em que sentir que está voltando pro automático.

Por quanto tempo vou ter acesso ao conteúdo?

Funciona se eu estiver em terapia ou tomando remédio?

Sim. O Método Consciência da Dor não substitui nenhum tratamento que você já faz ele complementa. Ele te ajuda a entender o que o corpo está fazendo, a sair do modo ameaça e a se autorregular no dia a dia, o que inclusive pode potencializar o que você já está fazendo com seu médico ou terapeuta.

E se eu não tiver muito tempo agora?

O curso foi pensado pra caber na rotina de quem já está sobrecarregado. As aulas são objetivas e a prática é curta, pra você usar justamente nos momentos em que o corpo dispara. Não é mais uma cobrança na sua lista é um apoio pra você conseguir sair do automático.

Você pode continuar ignorando a dor.
Ou pode aprender a linguagem que vai mudar seu caminho.